頭の上にミカンをのせる

実を言うとこのブログはもうだめです。こんなこと言ってごめんね。でも本当です。少しだけ間をおいて終わりがきます。

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背中の後ろで手が組めなくなっていてショックを受けている

というか下から上に持ち上げようとするだけでイタタタタタってなる。

これに限らず全体的に関節が硬直してしまってるのはなんとなく感じてます。

https://www.youtube.com/watch?v=ZYTlwh_FhoU

超硬い状態でした!


このままでは石化して死んでしまう……ということで毎日これからストレッチやります。

classmall.jp

なんかヨガに通いたがる人の気持ちがわかってきたよ。

まずは下の動画見ながらちゃんとストレッチしますわ。

www.youtube.com

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