偉そうにダイエットの記事を書いたこともありますが、見事にその後失敗しました。 自覚ありましたけどコロナの後運動しなくなったのに放置し続け 特に今年の7月あたりからは食生活もボロボロでした。 ストレスのあまり過食状態になってました。・1日4食食べ…