の3か月目です。
体重は78.2kgでした。
前回の終わりに
ペースを乱さないように、一定のペースでやせていくのが理想だと思うので、
3月はいったん意識して80kgまで体重を戻した後で改めて78kgまで減らすことを目標としたいと思います。
と書きましたが、実際のペースではむしろ76.6kgまで減少した後で78kgまでリバウンドしてしまっています。
正直あまりよろしくない状態です。
実際、3月はアークナイツにはまってからは運動を全然やっていません。
また、2か月目では完全に抑えていた間食もちょっと復活しています。ハイチュウおいしい。
あらためて気を引き締め直す!
「私の身体はクソザコなので、ちょっとサボると覿面にリバウンドする」ということを念頭に置く必要があります。
ちょっと気が緩んでたので、4月は逆に目標としてしっかり2kg減らし、4月末までには76kg以下まで落としたいです。
ただし、あまり数値を意識しすぎるとストレスになるので、それよりも
「ちゃんと身体を動かす」「間食を取らない」という2点の基本を守ることのほうを重視します。