ダイエット記録
本しゃぶりさんリスペクトで１月の真ん中あたりからずっとメステマッハー社のライ麦パンを食べるようにしている。 せっかくなので感想も書いてみる。 どれも１２袋頼んで食べてみた。ちょっとお試ししてみました程度の感想ではなくある程度の期間がっつり食…
www.tyoshiki.com2か月目の報告です。 数字上はとても順調でした。 83.0kg→79.1kgということで、マイナス3.9kgでした。 食事については1か月目と変わりませんが ①途中から軽い運動として一日15分程度の「Beat Saber」を再開しています。②食事はほぼ固定化さ…
2月になったのでブログ再開します。 これから毎月1日しょっぱなはこの報告から。 www.tyoshiki.com ※整体の方と相談の上でダイエット方針は上記記事から都度修正していきます。 1か月目はあまり成果が出ませんでした！ 報告もしやすいので1/18からは「あすけ…
