新幹線に乗って移動するだけでストレートネックになるくらい、今の私の身体はボロボロよ( ；∀；)www.smile-39.com 枕選びのポイントは、首の後ろにスキマができない高さです。首が枕やベッドに接して支えられている状態がベスト。枕と首にすき間があると、首…

私がいっている整体では、毎回施術の前に８つのポーズを取って撮影します。 そして前回からの改善具合をチェックしてもらいます。 一応自主的にいろいろストレッチやってきたし多少はマシになってるかなと思ったんですが、 残念ながら１回目の時点では全くと…

ブログで過程を報告することで挫折するまでの時間をちょっとでも伸ばそうという企画の2回目です。 www.tyoshiki.com 6日目 ちょっとでも「１回6000円払って整体のお世話になる」回数を減らそうということで、今のところ自主的に本を参考にしながらストレッチ…

www.tyoshiki.comの続き。現状を整理します。とにかく関節がガチガチになっているため、このポーズを取るだけで左腕がしびれます。 左腕の痛みを何とかしたいと思って整体に行ったのですが、 「ほかに問題がありすぎて左腕だけ何とかすることはできない」と…

このブログに「整体」のカテゴリできたよーヤッター(´・ω・｀)せっかくだからタイトルにも整体つけておきました。ほぐして、癒衣さん。 １巻 (まんがタイムＫＲコミックス)作者:ミナミト芳文社Amazon新装版 まんがで治す超速ストレッチ作者:迫田 和也扶桑社A…